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Atelier de groupe - sur devis

Découvrir la sophrologie

Sur devis
Espace Rennessences

Description du service

Intervention en Entreprise, Organisme, Association, Ecole.. Format 2h ou 3h - 15 participants maximum Structure de l'atelier: - Accueil - Présentation de la Sophrologie, ses apports et outils - Préparation à la séance de découverte - Pratique d'exercices de relaxation dynamique ( respiration contrôlée couplée à des mouvements doux) - Pratique de relaxation statiques ( visualisation positive guidée) - Expression des impressions et ressentis pour les participants volontaires - Moment de partage autour d'une collation De nombreux thèmes sont possibles: - Gestion du stress - Améliorer son quotidien - Bien vivre sa retraite - Prévention des risques psychosociaux - Préparation à l'accouchement, etc - Préparation à un compétition sportive, etc N'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements, via le formulaire de contact sur la page d'accueil ou par téléphone.