Respirer

La Sophrologie

Méthode psycho-corporelle basée sur la respiration, la conscience de soi et la visualisation positive, elle permet de trouver en vous les outils pour surmonter vos difficultés.

Consultations en cabinet, à domicile ou visioconférence

- Accompagnement adulte ( 8 à 10 séances)

  • 1ère séance 1h30 environ :

Temps d'échange, Découverte pratique de la Sophrologie ( exercices de respirations, visualisation positive courte)

  • Séances suivantes 1h :

 Exercices de respiration couplés à des mouvements doux, Visualisation positive adaptée au thème de séance

- Accompagnement enfant - A partir de 7 ans ( 8 à 10 séances)

  • 1ère séance 45 minutes

  • Séances suivantes 35 minutes

Comment çà se passe ? 

Thèmes possibles

Catalogue

Retrouvez les différentes propositions de packs, ateliers, séances de groupe, ou thèmes en fonction de votre structure et de votre besoin.

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