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Respirer

La Sophrologie

Méthode psycho-corporelle basée sur la respiration, la conscience de soi et la visualisation positive, elle permet de trouver en vous les outils pour surmonter vos difficultés.

Consultations en cabinet

Patiente

Accompagnement adulte ( 8 à 10 séances)  - 70 € - 

  • 1ère séance :

Temps d'échange, Recueil de votre problématique, Explication de la méthode.

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  • Séances suivantes :

 Exercices de respiration couplés à des mouvements doux &  Visualisation positive adaptée au thème de séance.

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Thèmes possibles

Estomac bouleversé

Endométriose

  • Gestion de la douleur

  • Relâcher les muscles

  • Se réconcilier avec son corps

  • Préparation à une intervention chirurgicale

  • Troubles du sommeil

  • Renouer avec sa féminité

  • Retrouver de la vitalité

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En savoir plus

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Séniors

  • Préparation à la retraite

  • Reprendre conscience de son corps

  • Accepter de prendre de l'âge

  • Gestion de la douleur

  • Améliorer les perceptions sensorielles

  • Améliorer la mobilité, la concentration, la mémoire

  • Retrouver de l'énergie

  • Renforcer le lien social

  • Perte d'appétit

  • Dépression légère

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En savoir plus

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Ateliers Découverte

  • Découvrir la sophrologie

  • Amélioration du quotidien

  • Gestion du stress, etc

Entreprises

Prévention des risques psychosociaux

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  • Gestion du stress

  • Prévenir du burn out

  • Gestion des émotions

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Optimisation des capacités

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  • Accompagnement au changement

  • Cohésion d'équipe

  • Amélioration des performances

  • Prise de parole en public

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En savoir plus

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Catalogue

Retrouvez les différentes propositions de packs, ateliers, séances de groupe, ou thèmes en fonction de votre structure et de votre besoin.

Membre adhérent

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